به نقل از «خبرآنلاین»

درمان خانگی واریس چقدر تاثیر گذار است؟

تاریخ انتشار: ۱۰ آبان ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۳۱۴۷۰۲

برخی روش‌های درمان خانگی می تواند به کاهش ظاهر و درد واریس منجر شود. تقریبا در حدود 20 درصد از سالمندان در دوره ای از زندگی‌شان به واریس مبتلا می شوند. اگرچه شاید بخشی از افراد با امتحان کردن درمان خانگی راحت تر باشند، روشهای درمانی پزشکی مختلفی نیز برای رفع این مشکل وجود دارد. می‌خواهیم در این مقاله نگاهی به راههای درمان واریس، اثرگذاری آنها و زمان مراجعه به پزشک داشته باشیم.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

واریس چیست؟

واریس زمانی ایجاد می شود که دریچه های کوچک عروق ضعیف می شوند؛ این دریچه ها معمولا جلوی جریان معکوس خون به درون رگ را می گیرند و زمانی که این دریچه ها آسیب ببینند، خون در رگ جمع می شود و به تورم و مشهود شدن رگها منجر می شود. رنگ تیره (آبی یا بنفش) رگها واریسی باعث می شود که ظاهر مشهودی داشته باشد و به شکل برآمده دربیایند.

نشانه های دیگر واریس عبارتند از:

احساس نبض یا سوزش در پاها درد و سنگینی پاها تورم قوزک و کف پا خشکی یا خارش پوستی که در قسمت واریسی پا، نازک تر به نظر می رسد درمان خانگی واریس

فرد مبتلا به واریس می تواند از روش های درمان خانگی برای کنترل و بهبود علائم واریس استفاده کند:

ورزش و فعالیت

فعالیت جسمانی، اولین گام در بین درمان های خانگی واریس به شمار می رود. هر چه سطح فعالیت فرد بالاتر باشد، گردش جریان خون در بدنتان نیز بهتر خواهد شد. هدف از این کار، کمک به جلوگیری از تجمع خون در رگهای آسیب دیده و برگشت دادن آن به قلب است.

ورزشهای تماس پایینی که باعث بهبود گردش جریان خون می شود، به معکوس شدن فرایند تشکیل رگ های واریسی کمک می کند. شنا، پیاده روی، دوچرخه سواری، یوگا و حرکات کششی با تقویت گردش جریان خون و همچنین عضلات ساق پا و بدون وجود خطر آسیب دیدگی از موثرترین روشهای درمان واریس به شمار می رود. شدت متوسط حرکات ورزشی نیز می تواند به فشار خون بالا که یکی از فاکتورهای خطرزا در ایجاد واریس است، کمک کند.

جوراب واریس

جوراب واریس را می توانید از اکثر داروخانه ها تهیه نموده و پاهایتان را تحت فشار قراردهید تا به عضلات و عروق در بازگشت دادن خون به قلب کمک می کند. در یافته های مطالعه ای در سال 2018 آمده که بیمارانی که یک هفته از جوراب واریس بلند (تا بالای زانو) با فشار 18 تا 21 م‌م جیوه استفاده کرده بودند، کاهش درد واریس پا را گزارش کردند.

عصاره گیاهی

یک مطالعه مروری در سال 2010 گفت که عصاره کاج دریایی (Pinus maritima) و عصاره کوله خاس (Ruscus aculeatus) می تواند در کاهش تورم پاها ناشی از واریس موثر باشد و شما می توانید Ruscus aculeatus را از فروشگاههای بهداشتی و درمانی آنلاین تهیه کنید. عصاره گیاهان و روغن های گیاهی را باید قبل از استفاده موضعی در روغن پایه یا برای آروماتراپی، در رقیق کننده مخلوط کرد.

تغییرات رژیم غذایی

غذاهای شور یکی از دلایل آب-نگهداری بدن است، بنابراین حذف یا کاهش غذاهای شور می تواند آب-نگهداری بدن را کاهش دهد. غذاهای سرشار از پتاسیم نیز می تواند به کاهش آب-نگهداری بدن کمک کند. از غذاهای پرپتاسیم می توان به موارد زیر اشاره کرد:

بادام و پسته عدس و لوبیا سفید سیب زمینی سبزیجات برگدار بعضی از ماهی ها مثل سالمون و ماهی تن

غذاهای پرفیبر به حفظ تحرکات گوارشی و جلوگیری از یبوست کمک می کند؛ این موضوع از آن جهت دارای اهمیت است که فشار وارده می تواند باعث بدتر شدن آسیب دیدگی دریچه های عروق شود. غذاهای پرفیبر عبارتند از:

آجیل، تخم گیاهان و بنشن جو دو سر، گندم و تخم کتان غلات کامل

اضافه وزن یکی از عوامل جدی و موثر در ایجاد واریس است، بنابراین کاهش وزن می تواند به کاهش فشار وارد بر عروق، و تورم و درد ناشی از واریس کمک کند.

ماساژ

ماساژ ملایم نواحی آسیب دیده به گردش جریان خون در رگها کمک می کنند. فرد می تواند از روغن یا مرطوب کننده برای دستیابی به بهترین نتایج استفاده کند. یادتان باشد که از اعمال فشار و ماساژ مستقیم رگهای واریسی خودداری کنید چرا که آنها بافتهای شکننده ای محسوب می شوند و ممکن است آنها را پاره کنید.

درمان‌های گیاهی

خوردن روغن هسته انگور می تواند به کاهش تورم پا و دیگر نشانه های نارسائی مزمن وریدی کمک کند اما شواهد اندکی بر این مدعا وجود دارد. کسی که از داروهای رقیق کننده تجویزی استفاده می کند، باید از مصرف روغن هسته انگور به عنوان یک مکمل غذایی خودداری کند زیرا می تواند با آن تداخل داشته باشد و احتمال خونریزی را افزایش دهد.

فلاوونوئیدهای بیشتری بخورید

افزودن غذاهای حاوی فلاوونوئید می تواند به فرد در کاهش رگهای واریسی کمک کند. فلاوونوئید به گردش جریان خون کمک می کند و احتمال تجمع خون در رگ ها را کاهش می دهد. آن ها همچنین به کاهش فشار خون و شل شدن عروق نیز کمک می کند و همه این موارد در نهایت به کاهش واریس منجر می شود. از جمله غذاهای حاوی فلاوونوئید می توان به موارد زیر اشاره کرد:

سبزیجاتی مثل پیاز، فلفل دلمه، اسفناج و بروکلی مرکبات و انگور، گیلاس، سیب و بلوبری کاکائو سیر روش‌های درمان پزشکی واریس

اگر روشهای درمانی خانگی واریس با نتایج مثبتی همراه نشود یا درد شدیدی برای بیمار ایجاد کند، می توان از روشهای درمان پزشکی برای کمک به رفع علائم واریس استفاده کرد. پزشک می تواند استفاده از گزینه های زیر را برای این منظور پیشنهاد کند:

ابلیشن اندوترمال: روشی که از حرارت برای بستن عروق آسیب دیده استفاده می شود. فلبکتومی آمبولاتوری: پزشک در این روش، پست را سوراخ می کند و رگهای واریسی را از طریق برش های کوچکی از پوست بیرون می کشد. جای زخم باقی مانده در این روش معمولا اندک خواهد بود. اسکلروتراپی: در این روش از یک فوم مخصوص برای بستن رگها و کوچک کردن آنها استفاده می شود. بستن و بیرون کشیدن رگ واریسی: در این روش از جراحی برای بستن و از بین بردن رگ استفاده می شود. جراحی لیزری: به کمک اعمال مستقیم امواج قوی نور بر رگ می توان آن را به تدریج از بین برد. جراحی آندوسکوپی عروق: جراح در این جراحی برای داشتن دید بهتر از داخل رگ، یک دوربین را وارد عروق پا می کند و از بین بردن رگها از طریق چند برش کوچک انجام می شود.

واریس می تواند برای فرد با ناراحتی، درد و خجالت زدگی همراه شود؛ درمان واریس در خانه هم ممکن است و اعمال تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی می تواند در بهبود علائم واریس موثر باشد. افراد مبتلا به واریس شدید، قویا به دنبال راه‌هایی برای کاهش این علائم و رفع ظاهر ناشی از واریس هستند. صحبت درباره گزینه های درمانی مختلف با پزشک، به بیماران در آشنایی کامل با نتایج و عوارض هر یک از این روشها و اخذ بهترین تصمیم کمک می کند.

منبع: مقالات سایت دکتر مهدی کریم

کد خبر 1690135

منبع: خبرآنلاین

کلیدواژه: تواند به کاهش گردش جریان خون روشهای درمان درمان خانگی خانگی واریس خون در رگ دریچه ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.khabaronline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرآنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۳۱۴۷۰۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

۵ دمنوشی که برای درمان سرماخوردگی معجزه می‌کند

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از خبر آنلاین، گیاهانی چون اکالیپتوس و نعناع برای کمک به تسکین سرفه و گلودرد مناسب هستند. هم‌چنین بهتر است از مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار اجتناب کنید تا در دوره بیماری خللی به روند خواب شما وارد نشود.

هم‌چنین مصرف این نوشیدنی گرم در مواقعی که در شرایط آب و هوایی سرد قرار دارید، سبب آرامش و تنظیم دمای بدن می‌شود. شواهد زیادی نشان می‌دهد که دمنوشِ برخی از ترکیبات گیاهی ممکن است علائم عفونت تنفسی را کاهش دهد.

۱. چای لیمو

نوشیدن دم‌کرده لیمو یا چکاندن چند قطره لیمو در انواع نوشیدنی‌های گیاهی، یک درمان خانگی است که محبوبیت زیادی دارد و معمولاً برای تسکین گلودرد مورداستفاده قرار می‌گیرد. لیمو حاوی ویتامین C است و این ویتامین یک ماده مغذی مهم برای بدن در مبارزه با سرماخوردگی یا ویروس‌های دیگر است.

۲. چای سبز

چای سبز به دلیل فواید بسیاری که برای سلامتی دارد، محبوب است. این چای به دلیل محتوای آنتی اکسیدانی خود، از بدن هنگامی که تحت حمله ویروس یا عفونت قرار می‌گیرد، محافظت می‌کند. محققان به این نتیجه رسیده‌اند که چای سبز به تقویت سیستم ایمنی و متابولیسم کمک می‌کند. هم‌چنین چای سبز علاوه بر مبارزه با سرماخوردگی، انرژی جسمی را نیز افزایش می‌دهد.

۳. چای گیاهی با عسل

دمنوش‌های گیاهی را می‌توان از میوه‌های خشک، ادویه‌جات یا گیاهان تهیه کرد. دمنوش‌های گیاهی به طور طبیعی بدون کافئین هستند، بنابراین سبب کم‌آبی بدن نمی‌شوند. ترکیب چای‌های گیاهی با عسل یا شیر گرم و عسل، علاوه بر طعم مطبوع، خواص این نوشیدنی‌ها را افزایش می‌دهد. به طور مثال، چای بابونه یا چای نعناع به همراه کمی عسل از گذشته برای درمان سرماخوردگی مورد استفاده قرار می‌گرفت. عسل می‌تواند به تسکین سرفه در هنگام سرماخوردگی کمک کند و حتی مصرف آن برای کودکان بالای یک سال مبتلا به عفونت‌های حاد تنفسی فوقانی نیز توصیه می‌شود.

۹ میوه فوق‌العاده برای تقویت سیستم ایمنی بدن

۴. چای اکالیپتوس

دمنوش برگ‌های گیاه اکالیپتوس به تسکین علائم سرماخوردگی و آنفلوانزا کمک می‌کند. اکالیپتوس حاوی اسانسی به نام سینئول است که معمولاً به عنوان یک گیاه معطر یا طعم‌دهنده و هم‌چنین به‌عنوان یکی از مواد تشکیل‌دهنده شربت‌ها و داروهای درمان سرفه استفاده می شود. سینئول با کاهش دفعات سرفه به درمان علائم برونشیت حاد نیز کمک می‌کند.

۵. چای نعناع

نعناع دارای خواص ضد التهابی است و به رفع گرفتگی سینوس‌ها کمک می‌کند. دم‌کرده این گیاه دارای خواص ضد درد است؛ اگر گلودرد دارید، نوشیدن چای نعناع می‌تواند به بی‌حس شدن گلو و کاهش درد کمک کند. نعناع هم‌چنین به طور طبیعی فاقد کافئین است، به این معنی که ضمن بهبودی بیماری، بر خواب تأثیری نمی‌گذارد.

سایر درمان‌های خانگی

بسیاری از درمان‌های خانگی دیگر وجود دارد که می‌توانید برای بهبود سرماخوردگی یا گلودرد، آنها را امتحان کنید.

هیدراته ماندن برای سلامت بدن ضروری است و اهمیت این موضوع در دوران سرماخوردگی بیشتر می‌شود. در دوره بیماری سعی کنید ۸ تا ۱۰ لیوان آب یا مایعات بدون کافئین مصرف کنید.

مکمل‌های روی (زینک) ممکن است مدت‌زمان بیماری را کاهش دهند، به‌ویژه اگر آن‌ها را ظرف ۲۴ ساعت پس از ظهور علائم بیماری مصرف کنید.

داروهای بدون نسخه مانند استامینوفن و ایبوپروفن نیز به کاهش سردرد، درد مفاصل و علائم تب ناشی از سرماخوردگی کمک می‌کنند.

شربت‌های ضد سرفه نیز با تحریک تولید بزاق، گلوی شما را مرطوب نگه می‌دارند و درد را کاهش می‌دهند.

کد خبر 848610 برچسب‌ها چای خبر مهم بیماری - سرما خوردگی